بدن خود را برای تمرین کردن – یا فقط بیرون آمدن – در آب و هوای سرد تربیت کنید

بنابراین از سرما متنفر هستید.

با افزایش ویروس کرونا ، رستوران ها و بارها بسته و خانه های حتی دوستان و خانواده ممنوع است ، آیا این بدان معناست که زندگی اجتماعی زمستان شما محکوم به فنا است؟

خیر ، طبق گفته های بسیاری از دانشمندان ، اساتید و مربیان متخصص در زمینه تأثیر فیزیولوژیکی هوای سرد بر روی انسان. سازگار شدن با سرما جالب نیست –…