ژانویه 25, 2021,
خبر داغ
7 خاصیت آشواگاندا
Withania somnifera ، معروف به آشواگاندا ، جینسنگ هندی ، انگور فرنگی سمی، یا گیلاس زمستانی، گیاهی در خانواده Solanaceae یا شب بو است.
چندین گونه دیگر از جنس Withania از نظر مورفولوژی شبیه هستند.
بیایید با هم با برخی از خواص این گیاه آشنا شویم
1 – درمان بی خوابی
آیا اواخر شب در رختخواب بیدار می خوابید و قادر به خوابیدن نیستید؟
آیا این اتفاق اغلب می افتد؟
در این صورت نگران نباشید آشواگاندا درمانی برای بی خوابی شما است.
مشهور است که آشواگاندا دارای خواص القا کننده خواب است که ممکن است برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند مفید باشد.
قبل از خواب یک فنجان گرم پودر آشواگاندا مخلوط شده با شیر را امتحان کنید تا به آرامش و خواب بهتر کمک کند.
2 – معالجه آسم
آسم نوعی اختلال تنفسی است که ممکن است باعث تنگی نفس ، سرفه ، خس خس سینه و گرفتگی قفسه سینه شود.
اگر از آسم رنج می برید ، آشواگاندا می تواند یک درمان طبیعی برای بیماری شما باشد.
ممکن است عوامل زیادی وجود داشته باشد که ممکن است باعث آسم شود مانند گرد و غبار ، گرده گل ، استرس ، اضطراب ، آلودگی و غیره.
متن های مختلف آیورودا درمان های مختلفی را برای آسم در کودکان و بزرگسالان ذکر کرده اند.
این شامل استفاده از داروهای آیورودا و گیاهان و همچنین تغییر قابل توجهی در سبک زندگی است.
ریشه آشواگاندا وقتی به طور منظم مصرف شود ، استرس را کاهش می دهد که به نوبه خود به بیماری های تنفسی مانند این کمک می کند.
3 – درمان زخم معده
مطالعات مختلف نشان می دهد که آشواگاندا می تواند یک درمان طبیعی برای زخم باشد.
زخم معده زخم هایی است که می تواند در اثر آسیب به مخاط معده ایجاد شود. استرس از نظر روانی و جسمی نیز می تواند خطر ابتلا به زخم را افزایش دهد.
آشواگاندا نه تنها می تواند زخم را درمان کند بلکه می تواند خطر ابتلا به آن را کاهش دهد.
مطالعات همچنین نشان می دهد که آشواگاندا به خودی خود ، یا در ترکیب با گیاهان دیگر می تواند سطح اسید معده را در معده کاهش دهد ، در نتیجه از تشکیل زخم های دردناک جلوگیری می کند.
4 – افزایش استقامت
در زندگی مدرن و پر سرعت ما احساس خالی شدن و خستگی طبیعی است.
سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم می تواند قدرت تحمل شما را کاهش داده و باعث احساس خستگی شما شود.
اگر در کنار آمدن با کارهای روزمره خود مشکلی دارید یا احساس می کنید از نظر نیرو کمبود دارید ، آشواگاندا باید راه حل اصلی شما باشد.
آشواگاندا بدن را برای ذخیره و حفظ انرژی حیاتی در طول روز برای ایجاد خواب سالم و آرام در شب تسهیل می کند. همچنین توانایی کلی شما در ورزش و کار را افزایش می دهد.
5 – درمان ویتیلیگو
ویتیلیگو نوعی بیماری است که باعث از بین رفتن رنگ پوست در لکه ها می شود.
این اتفاق زمانی رخ می دهد که سلول های تولید کننده رنگدانه یا می میرند یا از کار می افتند.
درمان پزشکی می تواند به کاهش علائم کمک کند ، اما این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست.
آشواگاندا در صورت مصرف منظم می تواند تا حدود زیادی از این بیماری بکاهد.
6 – مبارزه با دیابت
مبارزه با دیابت سخت است زیرا شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و رژیم جدیدی از داروها را در برنامه روزمره خود بگنجانید.
حادترین قسمت آن عوارض جانبی تمام قرصهایی است که مصرف می کنید.
اما قرار است داروهای آیورودا بدون ایجاد هیچ عارضه جانبی باعث بهبودی شما شوند و معروف هستند که این بیماری را به طور کامل درمان می کنند و بدن و ذهن سالم تری به شما می دهند.
در مورد کنترل دیابت ، آشواگاندا با تنظیم تولید انسولین در بدن کار می کند.
با بهبود تجزیه قندهای خون ترشح انسولین را در جریان خون تحریک می کند. این اطمینان می دهد که قندهای نسبتاً کم خطر در بدن شما ذخیره می شوند.
بنابراین ، وقتی عصاره های آشواگاندا را برای مدت زمان قابل توجهی مصرف می کنید ، سطح قند خون پایین می ماند.
آشواگاندا همچنین می تواند بر متابولیسم کلی بدن تأثیر بگذارد تا بتواند مواد زاید را از بین ببرد و سلامت همه جانبه را بهتر کند.
ثابت شده است که به ویژه برای افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند بسیار مؤثر است.
7 – سلامت تیروئید را بهبود ببخشید
تیروئید عضوی است که در پشت گردن شما قرار دارد.
قبل از صحبت در مورد اینکه چگونه آشواگاندا می تواند تیروئید را درمان کند، درک انواع مختلف اختلالات تیروئید مهم است.
کم کاری تیروئید نوعی اختلال تیروئید است که با سطح پایین هورمون تیروئید مشخص می شود، در حالی که برعکس، پرکاری تیروئید با سطوح بالا مرتبط است.
با افزایش سطح هورمونهای تیروئید T3 و T4 ، آشواگاندا ممکن است در کنترل کم کاری تیروئید نقش داشته باشد اما علائم پرکاری تیروئید را بدتر کند.
از این رو توصیه می شود قبل از مصرف آشواگاندا برای درمان اختلالات مربوط به تیروئید با پزشک مشورت کنید.
