این پزشک تمرین یوگای خود را بالا برد – 20 پا از زمین

وقتی سه سال پیش رابرت سالیوان تصمیم گرفت تمرینات یوگای خود را درجه یک بالا ببرد ، متوجه نمی شد که این کار 20 فوت از زمین فاصله دارد. دکتر سالیوان که ترس از ارتفاع دارد ، به اشتباه در یک کلاس ابریشم هوایی ثبت نام کرده بود. برخلاف یوگای هوایی ، که به طور معمول هنگام آویزان شدن در ابریشم به فاصله سه فوت از زمین انجام می شود ، ابریشم های هوایی شما را ملزم به بالا رفتن از 15 تا 20 فوت و عملکردهای شایسته سیرک می کند.

به جای دویدن ، او شیفته سطح قدرت ، انعطاف پذیری و نظم و انضباط تمرین مورد نیاز شد …