آخرین توصیه های صنعت تناسب اندام و سلامتی: کمی به خودتان استراحت دهید

زندگی باید در یک وصله خشن باشد زمانی که حتی افراد تناسب اندام و کاهش وزن به مردم می گویند این کار را آسان انجام دهند.

با مهمانی های کوکتل و شام های جشن که به طور گسترده توسط همه گیری لغو شده است ، بسیاری از فروشندگان رفاه حالات معمول خود را برای تعطیلات صادر نمی کنند تا از مشتریان بخواهند در برابر کمک های دوم مقاومت کنند ، از سینی کلوچه طفره بروند یا از کلاه های شبانه مراقبت کنند. در عوض ، برنامه های کاهش وزن ، برنامه های تناسب اندام و مارک های سبک زندگی بر روش هایی تأکید دارند که کاربران باید با خود مهربان تر و ملایم تر باشند.

“آ…